设为首页 加入收藏

香港跑马群

你的位置 : 主页 > 健康养生 > 饮食养生 >

一日三颗枣 终身不老的几种吃法

来源:恒恒美食网  04-24/2014
点击:

一日三颗枣 终身不老的几种吃法

一、红枣泡水,养肝排毒

   实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

   红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

   还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

   二、红枣泡茶,补气护嗓

   红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛

   如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

   三、红枣熬汤,止咳润肺

   唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

   材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

   做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 蒸南瓜怎么做好吃 简单好看又美味的蒸南瓜做法

    蒸南瓜怎么做好吃

    蒸南瓜怎么做好吃。现在的南瓜大量上市,正是最甘甜好吃的时候,蒸煮炒炸都很美味,最简

  • 地中海液体黄金助力运动员健康饮食

    地中海液体黄金助

    西班牙橄榄油携手欧盟打造专业运动营养膳食上海,2019年8月5日8月注定是属于运动爱好者的狂

  • 排毒食谱吃什么好 这碗粥让排毒变得很轻松

    排毒食谱吃什么好

    排毒食谱吃什么好?铅是一种对人体神经有毒性的重金属,而海藻软坚散结,消痰利水.能增强免

热门食谱

推荐文章